ഒരു ബൗൾ വെള്ളരി കഴിച്ചാൽ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന 6 ഗുണങ്ങൾ
സാലഡുകൾ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആദ്യം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഓടിയെത്തുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയിനം എന്നത് വെള്ളര…
സാലഡുകൾ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആദ്യം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഓടിയെത്തുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയിനം എന്നത് വെള്ളര…
മലയാളികളിൽ അധികം ആളുകളും ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയിനമാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. പച്ച , ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ നിറങ…
ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് തക്കാളി. ഇതിനു കാരണം തക്കാളിയുടെ അതിവിപുലമായ…
നമുക്ക് കഴിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് ബ്രോക്കോളി. കുറഞ്ഞ അളവിലുള…
നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സൂപ്പർഫുഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാളും വ…
നമ്മൾ മലയാളികൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വളരെയധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയിനമാ…
ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ നമുക്ക് ഏവർക്കും ഇഷ്ട്ടപെട്ട ഏത് ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും വാങ്ങി കഴിക്കാൻ സാധിക്കും എ…
വേനൽക്കാലത്ത് ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതിനാൽ വയറു വീർക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയുടെ…
യു എസ് ഡി എ കണക്കു പ്രകാരം, ഒരു കപ്പ് അരിഞ്ഞ കാബേജിൽ ഏകദേശം 17.5 കലോറിയും, ഒരു ഗ്രാമിൽ താഴെ പ്രോട്ട…